domingo, 21 de febrero de 2010

¿COMO REACCIONAS ANTE EL STRESS?


"Se requiere profesional con sentido de urgencia, disposición para trabajar con varios jefes, manejo de situaciones ambiguas, habilidad para relacionarse asertivamente, retención de órdenes, flexibilidad mental y, sobre todo: habilidad para trabajar bajo presión, de lo contrario absténgase de enviar su CV". El anuncio que acabas de leer garantiza que quien sea asignado para este puesto de trabajo tendrá que lidiar a diario con situaciones que generan stress, y esto es justamente lo que algunas personas necesitan para sentirse bien.
De forma contraria, hay quienes se paralizan ante situaciones que parecieran ser para muchos muy sencillas de afrontar, como por ejemplo tener que escoger un regalo o decidir que cocinar para el almuerzo.

De acuerdo con el tipo de reacción ante las situaciones de presión o stress podemos clasificar a las personas en tres tipos:
1.   Adictas al stress.
2.   Adversas al stress
3.   Eficaces bajo situaciones de stress.

Son adictas al stress aquellas personas que no sólo disfrutan los eventos de riesgo y extrema presión, sino que constantemente los están buscando. Son dinámicas y cada vez quieren más situaciones que disparen su adrenalina. Piensan que no hay nada que se les resista y siempre quieren ser el mejor, de hecho muchas veces lo son. Como aspecto negativo se puede decir que los adictos al stress suelen tener una vida demasiado agitada, lo cual a larga es perjudicial para la salud. Además, suelen ser demasiado críticos con quienes no actúan igual que ellos. Si perteneces a este grupo de personas se recomienda practicar un deporte de equipo, de esta forma podrás canalizar tu energía y estarás forzada a ayudar y recibir ayuda de tus compañeros.
Quienes son adversos al stress no soportan estar bajo situaciones de presión. Son estas personas las que previo a un evento importante sufren de estados de ansiedad e incluso dejan de dormir hasta pasado el momento que genera la presión. Cabe destacar que la ansiedad provocada por el stress incluso llega a enfermarlas. Por esta razón encuentran cientos de excusas para evitar cualquier situación de este tipo, siendo esta una gran limitante para su desarrollo profesional. Si formas parte de este grupo la recomendación es que poco a poco te animes a tomar responsabilidades que te ayuden a tener confianza en ti misma, piensa que si puedes para que gradualmente desarrolles habilidades que te permitan enfrentar los retos que se te presenten en el futuro.
Las personas eficaces bajo situaciones de stress son aquellas que normalmente les gusta vivir de forma relajada, pero que si disfrutan las situaciones de presión y cuando hace falta saben administrar sus recursos para superar los momentos más difíciles. La presión los lleva a concentrarse mejor en lo que hacen y por consiguiente culminan de buena forma los eventos de stress. En este aspecto son personas equilibradas, conocen bien sus cualidades y las usan para superar las situaciones adversas. Transmiten serenidad en un equipo de trabajo. Quienes forman parte de este grupo deben entender que es normal llegar a dudar de vez en cuando si se puede o no lograr superar algún evento, en estos casos conviene aprender alguna técnica de relajación que facilite enfrentar las situaciones de stress.
Hoy en día vivimos momentos difíciles y cada vez son más las situaciones de stress que debemos enfrentar. Sin importar en cual grupo te clasifiques es muy cierto que después de un día difícil o de una semana de mucho trabajo es absolutamente recuperador tomar un día del fin de semana para ti y organizar un día de Spa en casa. Para este día especial cuentas con los productos Spa Line, que sin duda te ayudarán a consentirte y tener una experiencia renovadora.
Si te interesa el tema, te recomendamos nuestro artículo RELÁJATE, en el cual te damos una guía para organizar un excelente día de Spa en tu propia casa.
Tus comentarios y preguntas son muy importantes para nosotros, participa y danos tu opinión.

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jueves, 18 de febrero de 2010

ENCUESTA




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Te invitamos a contestar una sencilla pero muy útil encuesta que va a tomarte menos de un minuto de tu tiempo.

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jueves, 4 de febrero de 2010

¿Sabías que la mora posee 840 mg. de vitamina C por cada 100 gr. de fruta?


Estudios recientes demuestran que la mora posee más de 4 veces la cantidad de vitamina C encontrada en la fresa, fruto que hasta hace algunos años había sido considerado como el Nº 1  en contenido de esta vitamina con aproximadamente 170 mg. por cada 100 gr.
840 mg de vitamina C por cada 100 gr. de mora hacen de este fruto una magnífica fuente de antioxidantes, cualidad que ha llevado el uso de su extracto a estar cada vez más presente en formulaciones de productos para el cuidado de la piel.
Además de su importante actividad antioxidante, también encontramos propiedades reafirmantes y descongestionantes de la piel.
En SPA LINE recomendamos el uso de nuestra línea emoliente - reafirmante MORA YOGURT. La combinación de los extractos de mora y yogurt en nuestros productos, mezclados con otros principios activos tales como la alantoina, la vitamina E y el D-Pantenol aseguran una piel suave, más firme, hidratada y vitaminizada. Su uso regular contribuye a disminuir el efecto de los radicales libres en la piel.
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martes, 2 de febrero de 2010

El Yogurt y sus propiedades cosméticas



El yogurt es un alimento milenario obtenido a través de la fermentación de la leche. Es rico en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo y otros minerales. Su contenido de lactosa, carbohidrato propio de los alimentos lácteos se encuentra en menor porcentaje que en la leche, debido a la acción de las bacterias lácticas durante la fermentación, proceso mediante el cual se producen además incrementos en los niveles de ciertas vitaminas de la leche, tales como la tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina y, sobre todo, de ácido fólico.
El extracto de yogurt se obtiene a partir de la leche desnatada fermentada. Es usado como principio activo en formulaciones cosméticas gracias a su actividad acondicionadora de la piel, como estimulante de la regeneración celular y su actividad vitamínica y mineralizante.
En cuanto a su actividad acondicionadora de la piel, podemos decir que posee proteínas de bajo peso molecular, por lo tanto penetran en las capas más profundas de la piel y ejercen un efecto hidratante. También encontramos en su composición proteínas de alto peso molecular, las cuales crean una película protectora que acondiciona y reafirma la piel. Encontramos vitaminas en el yogurt que ejercen efectos tanto antioxidantes como de renovación celular. La presencia de carbohidratos ayuda a absorber y retener el agua de la piel.
Decimos que promueve la regeneración celular ya que los AHA o alfa-hidroxiácidos contenidos en el yogurt promueven la descamación normal y la queratinización, además son antioxidantes e hidratantes.
Por ser un producto rico en vitaminas y minerales promueve el equilibrio natural de la piel, la fortalece, mejora sus capacidades protectoras y disminuye las señales más tempranas del envejecimiento.
Actualmente utilizamos este maravilloso ingrediente activo en nuestra línea emoliente - reafirmarte MORA YOGURT, la cual consta de un gel de baño espumoso, un gel de baño humectante y la crema para manos y cuerpo.





















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