sábado, 28 de noviembre de 2009

RELÁJATE


Si has tenido días agitados, noches sin dormir, problemas en el trabajo o simplemente vez te sientes estresada o cansada de la rutina, una recomendación es que dediques un día exclusivamente a verte y sentirte bien. Es muy fácil organizar tu propio día de Spa en casa y relajarte. Lo primero que debes decidir es si quieres disfrutar de este día sola o acompañada, puede ser por amigas o por tu pareja.
Un día de Spa debería incluir una rutina de ejercicios, comida saludable, tiempo para descansar, un buen baño y por supuesto algún tratamiento para consentir tu piel.
Lo primero que debes hacer es escoger el día y saber cual es tu plan. Referente a la escogencia del día lo ideal es que sea durante el fin de semana o cuando no tengas ninguna obligación pendiente. Si lo que buscas es un momento de descanso, relax y renovación, el plan será distinto al de alguien que desee reenergizarse. Una vez que tienes claro cual es el objetivo sabrás que hacer.
El segundo paso es organizar todos aquellos implementos que sean necesarios para tu día de Spa. Esto incluye toallas, velas, esponjas, la ropa que vas usar, música, libros y los productos para tu baño y tratamiento. La idea es que todo esté en su sitio antes de comenzar para que luego no pierdas tiempo ni energías y puedas disfrutar a plenitud del momento sin preocuparte por nada.
También debes planificar las comidas que vas a tomar. Trata de incluir alimentos saludables, es decir, libres de grasa, con buen contenido de fibra y jugos naturales. También puedes incluir la infusión aromática de tu preferencia.
Es imprescindible comenzar el día con un buen desayuno. Luego de un rato, pero sin apuros, es recomendable iniciar una rutina de ejercicios aeróbicos que incluya al menos de 45 minutos de caminata o trote, el ritmo depende de tus condiciones.
Después de hacer ejercicios lo ideal es que tomes un buen baño y puedas incluir un tratamiento de Spa. Uno de los más sencillos de hacer en casa es una exfoliación corporal acompañada de agua muy caliente, con este tratamiento renovarás tu piel y sin duda alguna estarás más relajada; además habrás estimulado la circulación de la piel. Luego del baño y exfoliación, recomendamos el uso de una buena crema humectante en todo el cuerpo.
Quizás ahora, ya que estás más relajada, es el momento de sentarte e intentar meditar. Basta con sentarte muy tranquila por algunos minutos, respirar profundo y tratar de ver y sentir que está sucediendo o que hay dentro de ti. Meditando se busca hacer contacto con el alma. Se dice que "meditar es hacer que tus emociones y tu mente guarden silencio para que puedas escuchar la voz del alma, de ese ser maravilloso y divino que eres en verdad".
Esta breve guía no ha sido escrita para ser seguida de forma rigurosa, por ser tu día sólo tú debes elegir que hacer y como hacerlo. Siempre y cuando te sientas bien el plan será muy bueno.
Recuerda que es muy importante quererte a ti misma y una buena forma de demostrártelo es brindarte un momento de Relax, Vitalidad y Belleza que puedes disfrutar en tu hogar con nuestros consejos y productos SPA LINE.



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domingo, 22 de noviembre de 2009

EL SAUNA. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES




Un sauna es una pequeña habitación o cabina con paredes y bancos de madera para sentarse o acostarse, contiene una estufa que originalmente era alimentada por leña y hoy en día con electricidad. En la estufa se calientan piedras, a las que se les vierte agua para que el vapor formado aumente la humedad y el calor. De esta forma se estimula la transpiración.
Los saunas son originarios de Finlandia, país que actualmente cuenta con más de 2 millones de establecimeintos para una población de 5,2 millones de habitantes y en el cual se acostumbra tomar al menos un baño de sauna a la semana. Esta experiencia, además de estimular la transpiración es muy relajante.
Un proverbio vikingo dice que "en el sauna se evapora hasta la ira". Esto es por que mediante este medio de relajación se eliminan toxinas, sebo y bacterias de la piel, purificamos el organismo, se dilatan los bronquios, regulamos la presión de la sangre y se mejora el ritmo cardíaco. Se alivia el dolor por medio de una mejor circulación sanguínea, emisiones de endorfinas y el calentamiento de las articulaciones. Al relajar el cuerpo y aliviar dolores, el sauna también contribuye a conciliar mejor el sueño.
Ahora bien, es importante mencionar que el uso del sauna está contraindicado para aquellas personas que padezcan enfermedades relacionadas con el corazón y el aparato circulatorio, como la hipertensión. Si consideras que puedes padecer de alguno de estos problemas, lo mejor es ir al médico y consultarle si estás en condiciones físicas para ir al sauna.
Con la segregación de sudor también eliminamos minerales positivos para el cuerpo, por lo que debemos asegurar su reemplazo ingiriendo una dieta sana.
En todos los casos los baños de sauna no deben durar más de 15 ó 20 minutos, este tiempo es suficiente para obtener los beneficios deseados y más de este tiempo puede ejercer efectos negativos, como mareos y desmayos.
Para evitar la deshidratación cutánea se recomienda beber al menos 8 vasos de agua diarios.
Consideramos que antes de ir al sauna es ideal que exfolies tu piel, esto con el propósito de eliminar las células muertas que pueden obstruir de alguna forma la transpiración y por ende la eliminación de toxinas deseada. SPA LINE recomienda su el uso de nuestro exfoliante con extractos naturales de Mango-Papaya y su crema extrahumectante Mango-Papaya luego de un baño refrescante. La crema penetrará perfectamente por los poros limpios y podrás disfrutar de una piel humectada y radiante. Tu te lo mereces.
SPA LINE es relax, vitalidad y belleza.




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jueves, 19 de noviembre de 2009

HOMBRES Y MUJERES. SOMOS DISTINTOS HASTA EN LA PIEL



Desde hace algunos años se ha incrementado en porcentajes importantes la creación de líneas cosméticas y de cuidado corporal específicamente para hombres. Los productos desarrollados para el sexo masculino deben tomar en cuenta las diferencias fisiológicas existentes entre la piel del hombre y de la mujer. Estas son las siguientes:
- La piel del hombre es 20% más gruesa que la de la mujer, posee más colágeno y elastina. La mayor cantidad de colágeno es lo que hace que el proceso de envejecimiento cutáneo sea más lento en el hombre.
- En cuanto a los de poros, son de mayor tamaño y más numerosos en el hombre que en la mujer. Esto implica una mayor cantidad de vello corporal, ya que posee más folículos pilosos.
- El sudor es más ácido en el hombre que en la mujer.
- La producción de sebo o grasa es superior en el hombre a lo largo de toda su vida. Los lípidos crean una película protectora que retarda la descamación de la piel; pero es este mismo sebo es el que hace que el olor del sudor masculino sea más fuerte.
- El contenido de agua es mayor en la piel del hombre, aunque a partir de los 50 años se alcanza un proceso de deshidratación cutánea importante, ya que a esta edad la piel ha disminuido considerablemente de grosor. Desde esta edad en adelante aparecen las arrugas más marcadas.
Un detalle importante de destacar es que si bien es cierto que la piel del hombre tiende a envejecer más lentamente que la de la mujer, también hay que saber que el proceso de hidratación cutánea es mucho más rápido en la mujer que en el hombre y que la hidratación también permanece por más tiempo en la piel femenina.
SPA LINE ha creado dos líneas específicas para hombres. Sus versiones son GLACIAL (Refrescante Energizante) y CITRUS (Antioxidante Energizante) . Ambas versiones constan de un gel exfoliante para el baño y un gel espumoso y son ideales para después de hacer deportes.
También para los hombres SPA LINE es RELAX, VITALIDAD y BELLEZA.

miércoles, 18 de noviembre de 2009

RENUEVA TU PIEL - II parte







En nuestra primera publicación tratamos el tema de la exfoliación bajo el título "RENUEVA TU PIEL", en el cual  se comenta de una manera general sobre los beneficios que aporta a la piel esta antigua técnica y como ha evolucionado en el tiempo. En esta ocasión se hará referencia a los tres tipos de exfoliación,  sus aplicaciones y quienes deben impartir el tratamiento.
Exfoliación química: Normalmente se utiliza por razones cosméticas, para mejorar la apariencia de la piel. Se hacen exfoliaciones químicas para reducir o eliminar finas líneas de expresión, disminuir las cicatrices provocadas por el acné y para aclarar manchas provocadas por el sol y la edad. Se acostumbra hacer exfoliaciones de este tipo en la cara, cuello, pecho y manos. Este tipo de tratamiento sólo debe ser aplicado por un profesional, ya sea médico o por un esteticista calificado, ya que de no ser administrado de forma correcta, puede ocasionar lesiones. Para las exfoliaciones químicas se utilizan el fenol, el TCA o ácido tricloroacético y también los AHA o alfahidroxiácidos, como el ácido glicólico, el ácido láctico o los ácidos provenientes de las frutas. Estos productos son aplicados sobre la piel, las concentraciones dependerán de los efectos deseados por el especialista. Esta solución hace que la capa más superficial se separe y desprenda del resto. La nueva piel, regenerada será más tersa, suave, menos arrugada y su color será más uniforme que el de la piel anterior.
Exfoliación Laser: El efecto térmico o calórico producido por la amplificación de la luz por emisión de radiación produce un daño localizado y controlado parecido al de una quemadura. Se indica este tratamiento para arrugas, cicatrices, remoción de tatuajes, hemangiomas (tumoraciones vasculares), telangiectasias (pequeños vasos sanguíneos localizados bajo la superficie de la piel) y verrugas. Este procedimiento debe ser impartido por especialistas.
Exfoliación mecánica: Este sistema consiste en la aplicación sobre la piel de productos con distintos tipos de micropartículas con el fin de remover de la superficie de la piel las células muertas y contribuir efectivamente a la regeneración celular. Existen exfoliantes específicos para la piel de la cara, pies, manos y cuerpo. También existen instrumentos como guantes y esponjas diseñados específicamente para este fin. La exfoliación mecánica es aplicada en cabinas de Spa, también por manicuristas y pedicuristas, y por su puesto también en el hogar.
Cabe destacar que al remover las células muertas que se encuentran en la piel, se facilitará la penetración de cremas y lociones a través de esta, por lo tanto serán más efectivas.
SPA LINE te invita a disfrutar de una piel radiante y libre de impurezas usando cualquiera de nuestras versiones de geles exfoliantes.
En esta oportunidad presentamos nuestro gel exfoliante espumoso con extractos naturales de MORA - YOGURT y acción emoliente y reafirmante.

SPA LINE es RELAX, VITALIDAD y BELLEZA. 

martes, 17 de noviembre de 2009

LA AROMATERAPIA Y SUS ORÍGENES



La aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales provenientes de plantas aromáticas con el propósito de alcanzar equilibrio y bienestar.
Se dice mucho sobre lo que es la aromaterapia y sus beneficios; pero muy poco se comenta acerca de sus orígenes y usos a lo largo de la historia. Tema que desarrollaremos a continuación:
Egipto: Los antiguos egipcios extraían aceites provenientes de plantas aromáticas que eran usados como remedios para ciertas enfermedades. También usaban los aceites aromáticos en los procesos de momificación.
China: Distintas evidencias muestran que en la Antigua China los aceites aromáticos fueron usados prácticamente en la misma época que en Egipto (alrededor del año 1500 A.C.) Existen muestras de que usaban y quemaban maderas aromáticas para sus actos religiosos.
Civilización Azteca: Los Aztecas aplicaron sofisticados usos de plantas medicinales en tratamiento de enfermos, algunas de las plantas eran usadas por poseer propiedades aromáticas con efectos curativos.
India: La Ayurveda, medicina tradicional indú, generalmente imparte masajes con hierbas aromáticas.
Grecia:Los griegos usaban aceites aromáticos en cosméticos y medicinas. Hipocrates estudió los efectos terapéuticos de los aceites esenciales y recomendaba baños y masajes con estos aceites.
Roma: Los romanos, quienes aprendieron diversas técnicas curativas y de relajación de los griegos, son bien conocidos por sus baños con esencias y tratamientos corporales usando aceites aromáticos para masajes.
Renacimiento: Durante la época del Renacimiento en Europa (siglo XV y XVI), los exploradores y mercantes compraban hierbas exóticas y aceites en el Medio y Lejano Oriente para luego llevarlos a Europa, en donde se extendió el interés por estos lujos principalmente en las clases medias y altas.
Hoy en día, con el auge de los centros de Spa en todo el mundo, también se ha incrementado la popularidad de la aromaterapia y se usa tanto para relajar como para revitalizar el cuerpo y la mente.
En esta ocasión SPA LINE recomienda el uso de su línea revitalizante LIMA PEPINO, que por su exquisito y vigorizante aroma te hará sentir muy animada después del baño. Esta línea cuenta con un Gel Espumoso para el baño, Gel de Baño Exfoliante y Crema de Manos y Cuerpo.
SPA LINE es RELAX, VITALIDAD y BELLEZA.

lunes, 16 de noviembre de 2009

BENEFICIOS DE LA ALMENDRA





El Prunus amygdalus L. o Prunus Dulcis, comúnmente conocido como almendro, es un arbol originario de las zonas templadas y desérticas de Asia occidental, que gradualmente se fué extendiendo hacia las zonas mediterráneas más cálidas y secas. Su semilla se llama almendra dulce y de ella es extraida la Leche de Almendras Dulces, la cual es el ingrediente activo más importante de nuestra línea Emoliente Regeneradora. En su composición química la leche de almendras dulces contiene lípidos, proteínas, carbohidratos y vitaminas, entre otros.

En cuanto a los lípidos, podemos decir que por su alto contenido de ácidos grasos, se ejerce una importante acción humectante, ya que se crea en la piel una película impermeable que evita la evaporación del agua. Adicionalmente, las moléculas lipídicas aumentan la lubricación, proporcionan brillo y flexibilidad a la piel.
La almendra dulce posee dos tipos de proteinas. Las proteinas de bajo peso molecular ejercen en la piel un efecto hidratante, mientras que las proteinas de alto peso molecular, crean una película protectora que acondiciona y reafirma la piel.
Referente a los carbohidratos, estos poseen la propiedad de absorber y retener el agua. Algunos permanecen en la superficie más superficial de la piel, ejerciendo una importante actividad humectante.
Por su alto contenido de vitamina E, la almendra ejerce un efecto antioxidante.
Por todos los beneficios que aportan cada uno de los elementos que componen la almendra es que podemos recomendar el uso de la línea Emoliente y Regeneradora de SPA LINE, que además de contener Leche de Almendras Dulces, posee entre sus ingredientes activos Aloe Vera, Alantoina y Vitamina E.
Los tres productos que conforman esta línea son Gel de Baño Espumoso, Gel de Baño Exfoliante para el Cuerpo y Crema de Manos y Cuerpo.
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sábado, 14 de noviembre de 2009

VAINILLA Y CANELA PARA LA PIEL



Existen propiedades de la vainilla y la canela más allá de sus exquisitas fragancias y sabores. En esta ocasión haremos referencia a sus efectos específicos sobre la piel.
Referente a la vainilla, podemos decir que su extracto es obtenido de los frutos maduros de la Vanilla planifolia, los cuales son ricos en azúcares con fabulosas propiedades higroscópicas; esta propiedad se caracteríza por absorber el agua de sus componentes, logrando de esta manera el mantenimiento e incluso la recuperación de los niveles de agua en la piel. Adicinalmente, estos compuestos forman una película protectora sobre la piel, evitando la pérdida de agua. Además, el extracto de vainilla también tiene propiedades antioxidantes, ya que posee entre sus componentes un aceite esencial rico en vainillina.
En cuanto al extracto de la canela, proviene de las diversas cortezas del género Cinnamomum. Los principales componentes de su aceite esencial son el aldehído cinámico, el eugenol y el alcohol cinámico. Este extracto posee excelentes propiedades tonificantes, además de refrescar y contribuir a la regeneración de la piel.
SPA LINE recomienda el uso de su línea Tonificante Vainilla Canela, que adicionalmente hidrata y refresca la piel, devolviéndole su equilibrio natural.
Actualmente nuestra línea Tonificante Vainilla Canela cuenta con tres productos (Gel de Baño Espumo, Gel de Baño Exfoliante y Crema para Manos y Cuerpo).
Definitivamente tu mereces mucho más que productos perfumados para el cuerpo. Tonifica tu piel y llénate de Relax, Vitalidad y Belleza con SPA LINE.  

jueves, 12 de noviembre de 2009

PIES CANSADOS Y ADOLORIDOS






Existen diversas condiciones o síntomas que pueden hacerte sentir las piernas y pies adoloridos y cansados. Lo primero que debemos hacer es determinar el origen o causa, para lo cual se recomienda contestar las siguientes preguntas:

  • ¿Es un dolor leve o agudo?
  • ¿Sientes molestia o dolor focalizado, o está difuso a lo largo de las piernas?
  • ¿Cuanto tiempo ha permanecido el dolor?
  • ¿La intensidad del dolor se ha calmado, permanece igual o por el contrario se hace cada vez más fuerte?
  • ¿Qué factores o actividades que realizas agravan el dolor? Por ejemplo el ejercicio, largas caminatas o estar mucho tiempo de pie.


Si luego de hacerte estas preguntas la respuesta es que necesitas descansar y relajar tus pies, sugerimos que tomes un baño con agua tibia y uses los productos de SPA LINE específicamente desarrollados para relajarlos, ya que ejercen un efecto refrescante, calmante, revitalizante y reparador. Los productos recomendados son el exfoliante y la crema relajante para pies con mentol y menta.


La tabla de propiedades de ingredientes activos del exfoliante indica lo siguiente:


Esta combinación de ingredientes ejercerá en tus pies una increíble sensación de bienestar.
¿Ya probaste los productos SPA LINE relajantes para pies? Te invito a dejar tus comentarios.


ORIGEN DE LA PALABRA SPA



Aunque se ha escrito bastante al respecto, son pocos los documentos que pueden avalar el origen de esta palabra.
Existen varias versiones:
En primer lugar está la versión que dice que SPA son las iniciales de "Salus Per Aquam", que en latin significa Salud a través del Agua.
Otros posibles orígenes son la procedencia del vocablo espa, que significa fuente en la lengua valona antigua.
También hay una teoría que dice que estas siglas son en inglés, ya que en el pasado se colocaban en los carteles de los hoteles que contaban con servicio de Sauna, Pool y Aerobics.
Ahora bien,el origen más probable es el que refiere a la ciudad Belga llamada Spa, la cual ha sido famosa desde la edad media por sus balnearios de aguas termales con propiedades rejuvenedoras y curativas.
Lo que si es cierto es que sea cual sea el origen de su nombre, estos sitios son establecimientos dedicados a la salud y el bienestar, donde se utilizan terapias con agua en piscinas, jacuzzi, hot tub, chorros y sauna sin que necesariamente se usen aguas medicinales. El concepto con el tiempo se ha ampliado a otras técnicas como aromaterapia, exfolaciones y distintos tipos de masajes, entre otros.
En SPA LINE desarrollamos el concepto de HOME SPA. Que no consiste en sustituir las visitas al Spa, sino más bien pretende ser un complemento que permita disfrutar de productos, tratamientos y sensaciones especiales en el hogar, muy especialmente durante el baño y luego de este.

SPA LINE es relax, vitalidad y belleza. 

martes, 10 de noviembre de 2009

¿QUÉ SON LOS ANTIOXIDANTES Y CÓMO ACTÚAN EN NUESTRO ORGANISMO?



Los antioxidantes son sustancias que poseen una gran cantidad de electrones en su estructura molecular, su labor es dar a los radicales libres los electrones que necesitan para convertirse nuevamente en moléculas de oxígeno estables, beneficiosas para la vida de la célula y por supuesto de gran beneficio para la salud de nuestro cuerpo. En el capítulo anterior explicamos por qué la oxidación celular, producto del efecto de los radicales libres en el organismo, es la causa del envejecimiento, por esta razón es que es muy recomendable el consumo de alimentos ricos en antioxidantes al igual que el uso de productos para el cuidado personal que también los contengan.


Antioxidantes y sus propiedades:
  • Vitamina E: Retrasa el envejecimiento celular ocasionado por la oxidación.
  • Vitamina C: retrasa trastornos del envejecimiento y actúa sobre el sistema inmunitario.
  • Betacarotenos: Actúa combinado con las vitaminas C y E para mantener el nivel de actividad de las células y cumple una función depurativa de los oxidantes en las células.
  • Selenio: Tiene efectos anticancerígenos, protege el corazón y elimina algunos tipos de virus.
  • Zinc: Refuerza el sistema inmunitario y lucha contra el envejecimiento en todas sus formas.
  • Magnesio: Ayuda a prevenir los trastornos cardíacos.
  • Coenzima Q-10: Mantiene la elasticidad de la piel y estimula las células del corazón.
SPA LINE Recomienda el uso continuo de su línea de productos ANTIOXIDANTES. Actualmente contamos con un gel de baño exfoliante, gel de baño espumoso y crema antioxidante con extractos naturales de KIWI y FRESA las cuales son dos frutas con alto contenido de vitamina C.



Nuestros productos ejercen en la piel efectos retardantes de la oxidación celular y por ende podemos decir que retardan el envejecimiento de la piel.


lunes, 9 de noviembre de 2009

OXIDACIÓN CELULAR - Causa del envejecimiento






Una de las principales causas del envejecimiento es el proceso de oxidación celular.
La contaminación ambiental, las radiaciones, el humo del cigarrillo, agentes químicos, agentes infecciosos e incluso sustancias químicas generadas en el interior de nuestros propios cuerpos contribuyen directamente a la oxidación de las células. Estos factores y otros como el consumo de aceites vegetales hidrogenados tales como la margarina y el consumo de ácidos grasos trans como los de las grasas de la carne producen radicales libres, que son moléculas de oxígeno que han perdido un electrón y por lo tanto son energéticamente inestables.
En el intento de encontrar un electrón de las moléculas estables y alcanzar su estabilidad electroquímica los radicales libres recorren nuestro organismo. Una vez que el radical libre ha conseguido robar el electrón que necesita para aparear su electrón libre, la molécula estable que se lo cede se convierte a su vez en un radical libre, por quedar con un electrón desapareado, comenzando de esta forma una reacción en cadena que destruye nuestras células.
El continuo ataque de los radicales libres puede afectar e incluso dañar las estructuras de las células, estas, dañadas no funcionarán de forma adecuada y podrán desencadenar en enfermedades y procesos crónicos degenerativos.
Nuestro organismo está luchando constantemente contra los radicales libres. El problema para nuestra salud se produce cuando tiene que soportar un exceso de radiales libres durante años, producidos mayormente por los factores externos mencionados anteriormente.
Las reacciones químicas de los radicales libres se dan constantemente en las células de nuestro cuerpo y son necesarias para la salud. Pero, el proceso debe ser controlado con una adecuada protección antioxidante.
El tema de los antioxidantes será desarrollado próximamente y mostraremos que productos SPA LINE recomendamos para esta acción específica, además de indicar sus ingredientes activos. 

sábado, 7 de noviembre de 2009

HIDRATAR O HUMECTAR ¿Cuál es la diferencia?

Es clave saber la diferencia entre hidratar y humectar la piel. De esto depende la buena escogencia de un producto que se ajuste a nuestras necesidades específicas. Una piel con una cantidad insuficiente de agua está deshidratada, la carencia de aceites en la piel es otra causa de resequedad de la piel. Un producto hidratante penetra hasta la dermis y añade el agua que tu piel está necesitando, mientras que un humectante proporciona aceites. Generalmente una piel seca y grasosa necesitaría un producto hidratante que aporte un alto contenido de agua, mientras que una piel reseca no grasosa necesitará un buen humectante.
 Ahora que sabes la diferencia entre hidratar y humectar, el siguiente paso es saber identificar si tu piel está reseca por falta de agua o de aceite. Si al limpiar correctamente la piel esta luce reseca, pero al cabo de unas horas o medio día puedes verla grasosa, entonces necesitas un producto hidratante, ya que en este caso la resequedad de la piel es producto de deshidratación cutánea. Si por el contrario notas que careces de suficiente aceite, lo cual es bastante normal, necesitarás un humectante que te devuelva los lípidos o aceites perdidos necesarios para lucir una piel sana y radiante.
 SPA LINE recomienda usar de forma periódica sus exfoliantes, ya que al limpiar profundamente y remover de los poros las células muertas de la piel permitirás la más fácil penetración y absorción de nuestras cremas y el efecto de estas será aun mejor.

Si deseas consentir tu piel y humectarla, recomendamos el gel exfoliante y la crema SPA LINE MANDARINA – COCO. También contamos con una versión extra humectante con extractos naturales de MANGO y PAPAYA, que cuenta actualmente con un gel de baño espumoso, gel de baño exfoliante y su  crema para manos y cuerpo.
 Para todos los casos es recomendable ingerir diariamente al menos 8 vasos de agua, de esta manera se garantiza la buena hidratación de una forma natural.



RENUEVA TU PIEL


Si deseas darle a tu piel suavidad y un aspecto liso y luminoso el primer paso a seguir es una exfoliación completa. Al exfoliar la piel se contribuye eficazmente a eliminar las células muertas e impurezas y se estimula la regeneración de células nuevas. Otro beneficio obtenido al exfoliar la piel es el aumento de la circulación y además se recomienda antes de ir a la playa, ya que una piel más lisa recibirá un bronceado mucho más parejo.
Existen diversas técnicas de exfoliación que han evolucionado con el tiempo. Durante la época de Cleopatra, por ejemplo, se usaba el ácido láctico para este fin. Hoy en día existen en el mercado productos que permiten exfoliar tu piel a menudo, ya que han sido elaborados con micro gránulos de la más alta calidad que de ninguna manera rasguñarán o cortarán tu piel.  Hay exfoliantes específicos para la cara, para los pies, para las manos y el cuerpo. Los podemos encontrar en distintas versiones, existen los exfoliantes en crema, gel y también los geles exfoliantes espumosos para el baño, que además brindan una increíble sensación de bienestar cuando son aplicados.
Recuerda que para las exfoliaciones corporales puedes utilizar instrumentos como la esponja o  guantes especiales para este procedimiento, en los cuales aplicarás el producto y frotarás suavemente haciendo movimientos circulares.
Cabe destacar que luego de una exfoliación la piel está preparada para absorber cualquier producto aplicado, al estar libre de impurezas una crema humectante, por ejemplo, penetrará fácilmente a través de los poros y su resultado será más efectivo.
Existen otros tipos de exfoliaciones más complejas y eficientes que deben ser realizadas sólo por profesionales: las exfoliaciones químicas y con láser son procedimientos usados en renovación cutánea, atenúan pliegues, borran arrugas profundas y eliminan cicatrices.
Si nunca has exfoliado tu piel, ahora es el momento de buscar en el mercado un exfoliante Spa Line que te muestre la increíble sensación de tener una piel renovada.